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零食当饭吃会发胖吗？
补充说明：零食当饭吃会发胖吗？
a******W 2019-01-15 11:03
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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零食当饭吃会发胖的，降重的宗旨就是要控制热量的摄入，同时积极的进行锻炼，争取多消耗一些热量，在饮食方面，尽量不要吃巧克力，肥肉，动物内脏，方便面，奶油，奶酪，碳酸饮料这些食物，可以适当的吃一些青菜水果、玉米、燕麦等等，想要达到健康减肥的目的，在控制饮食的同时，还要积极的进行体育锻炼，这样才能够达到健康减肥的目的。
2019-01-15 11:20
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零食不可以当饭吃会发胖的，降重最关键的就是要控制饮食，并且要积极的锻炼，在饮食方面，尽量不要吃动物脂肪、动物内脏火腿、香肠、咸肉，奶酪、黄油、奶油、各种糕点，尽量多吃一些青菜水果，粗粮杂粮。想要达到健康减肥的目的，在控制饮食的同时，还要积极的进行体育锻炼，跑步，游泳，骑单车都可以，减肥需要长期坚持。
2019-01-15 12:18
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