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吃什么蔬菜不长胖？
补充说明：吃什么蔬菜不长胖？
a******W 2019-01-16 11:15
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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您好，一般来说，蔬菜含有的脂肪含量都是比较低的，你在使用的时候可以凉拌或者清炒，做蔬菜沙拉也可以，选择绿叶蔬菜，比如说生菜，西红柿，对于减肥都是有帮助的，但是也不要忘记吃主食，否则无法维持一天正常的热量供应。
2019-01-16 11:21
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医生回答(1)
你好，如果您选择晚上吃的蔬菜的话，建议您选择生菜，菠菜，西红柿之类的，其中含有的维生素比较多，而且口感比较好，你可以减肥，还可以美容养颜，促进肠道消化，但是主食的摄入也是必要的，用来维持热量。
2019-01-16 12:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
