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吃苹果多了会胖吗？
补充说明：吃苹果多了会胖吗？
2021-01-17 10:36
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吃苹果多了是否会发胖，需要根据具体情况进行判断，不能一概而论。如果适量吃苹果，可能不会发胖，如果过多吃苹果，可能会发胖。
1、可能不会发胖
苹果是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、苹果酸、果胶、维生素C等营养成分，适量吃苹果可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，一般不会出现发胖的情况。
2、可能会发胖
如果患者过多吃苹果，可能会导致体内的营养物质过剩，使多余的热量转化为脂肪，从而引起发胖的情况。
建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，避免过多食用苹果，以免引起不适症状。另外，对于胃肠道功能不佳的患者，不建议吃过多的苹果，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用苹果后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-13 16:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
