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早晨吃玉米粥好吗？
补充说明：早晨吃玉米粥好吗？
a******W 2019-01-17 21:21
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精选回答(1)
在每天早上的时候喝玉米粥，对身体来说也是比较好的，因为玉米里面含有的膳食纤维是比较多的，并且经常性的喝玉米粥还有利于人体的胃肠道功能，并且也会降低血糖和血胆固醇的作用，所以喝玉米粥还可以预防结肠癌的发生，也可以在做大米粥的时候，适当的放一些玉米所以说喝玉米粥对身体来说还是比较好的。
2019-01-17 21:27
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医生回答(1)
当然可以在平常的时候适当的喝一些玉米粥了，玉米粥里面的营养成分比较丰富，而且也有利于身体的健康，因为玉米里的能量不如大米里多，早上还是要以补充能量为主。除了玉米以外，你还可以放一些其他的五谷杂粮，如小米，薏米，绿豆之类的都可以。
2019-01-17 23:01
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