发病时间：不清楚
可以天天吃糙米吗？
补充说明：可以天天吃糙米吗？
a******W 2019-01-18 09:19
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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虽然说糙米中含有很多的维生素和矿物质，对人体是有很多好处的，但是也不可以天天的吃，如果天天吃的话是会引起人体出现矿物质的摄入不足，所以每周吃一次糙米就可以了，而且在吃的时候最好是吃八分饱，想要减肥的话，最好还是通过运动来减肥，而且在饮食上也要吃一些低脂肪低热量的食物。
2019-01-18 09:24
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医生回答(1)
天天吃糙米的话，是会引起人的机体内出现矿物质摄入不足的情况，所以在平时最多可以一周吃一次糙米，这样才是比较营养的，想要减肥的话，建议你最好还是吃一些低脂肪低热量的食物，而且要配合运动，要长期坚持。
2019-01-18 10:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
