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老南瓜一天吃多少合适？
补充说明：老南瓜一天吃多少合适？
2021-01-18 18:38
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常老南瓜的热量是非常低的，一般情况下如果是选择吃南瓜的话，每次最好在100克到500克左右来食用比较合适，而且南瓜还能够起到抗氧化的作用，对于美容养颜也是有着非常大的功效 。但是南瓜性温所以不宜多吃，过量食用南瓜有可能会引起嘴角起皮。
2023-01-13 16:29
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