发病时间：不清楚
一天吃多少克坚果合适？
补充说明：一天吃多少克坚果合适？
a******W 2019-01-19 03:01
我要咨询
精选回答(1)
坚果，无论多么好，都不能大量食用。建议每天食用约半茶匙(去皮后)或少量。而且，最好能用坚果代替其他含脂肪的食物，也就是说，吃了坚果、菜肴，主食就要少放油，相应的脂肪省的量就出来了。例如，用大杏仁代替饼干。吃小核桃，会少吃炒，代之以凉拌卷心菜。这样，一天中的脂肪不会增加，而各种营养成分却大大加强了，可以得到坚果、膳食的营养保健作用变得更健康，有利于预防心脑血管疾病，同时可以避免发胖危险。
2019-01-19 03:11
举报相关问题
向医生提问
硒酵母片
补硒药。适用于低硒的肿瘤、肝病、心脑血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。
蚁黄通络胶囊
益肾补气，化瘀通络。适用于以神疲乏力，少气懒言，心悸自汗，腰膝酸软，骨节疼痛，胸痛胸闷等为主要表现的心脑血管疾病、关节炎等的辅助治疗。
灯盏生脉胶囊
益气养阴，活血健脑。用于气阴两虚、瘀阻脑络引起的胸痹心痛，中风后遗症，症见痴呆、健忘、手足麻木症；冠心病心绞痛，缺血性心脑血管疾病，高脂血症见上述证候者。
羚羊角颗粒
1.高热惊厥、流感、麻疹、肺炎、癫痫、颅内感染、颅脑外伤发热、肿瘤发热及不明原因发热等。 2.心脑血管疾病，高血压、脑血栓形成、脑梗塞等。 3.感染性疾病，结膜炎、蜂窝组织炎、痈、疖等。
