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孕妇吃干炒南瓜子吗？
补充说明：孕妇吃干炒南瓜子吗？
2021-01-19 07:48
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孕妇一般是可以吃干炒南瓜子的，但是不建议过量食用。
南瓜子含有丰富的营养物质，如脂肪、蛋白质、维生素等，孕妇适量食用可以补充机体所需的营养物质，促进胎儿的生长发育。南瓜子还含有丰富的维生素，可以促进胎儿的脑部发育，所以孕妇是可以吃干炒南瓜子的。但是不建议过量食用，因为干炒南瓜子的油脂含量比较高，如果过量食用可能会导致孕妇体重增长过快，不利于孕妇的身体健康。
孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物，以免对胃肠道造成一定的刺激，影响胎儿的正常生长发育。同时还要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。
2023-01-13 19:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
