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长期吃炒南瓜子对身体有害吗
补充说明：长期吃炒南瓜子对身体有害吗
2021-08-10 22:17
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精选回答(1)
长期大量食用炒南瓜子可能对健康有不利影响。
南瓜子富含蛋白质、纤维、矿物质和健康脂肪，特别是不饱和脂肪酸，还含有丰富的微量元素如镁、锌和维生素E，这些都是对身体有益的营养成分。然而，长期大量食用炒南瓜子可能存在一些潜在风险。首先，炒制过程中可能会添加过多的油脂，导致每日脂肪摄入超标，对于控制体重和心血管健康不利。其次，市售的炒南瓜子常常含有较高的盐分，长期食用可能增加高血压的风险。此外，过量摄入南瓜子中的植酸可能影响人体对某些矿物质的吸收。
患者在享受炒南瓜子的同时，应注意适量食用，并选择低盐或无盐的产品。搭配多样化的饮食，确保营养均衡。
2022-04-24 16:42
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医生回答(1)
吃炒南瓜子能够及时补充营养，改善排便次数减少，由于南瓜子中含有相当的多的微量元素，同时膳食纤维也比较丰富，常吃一些，还能够到达美容养颜，外面含有的微量元素还有膳食纤维都比较丰富，促进胎儿发育的效果，也能够医治睡觉深度，避免胎儿畸形，促进消化，但是不可吃多吃多会造成上火的效果。
2021-08-11 02:58
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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