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女生一顿饭吃多少克？
补充说明：女生一顿饭吃多少克？
2021-01-19 20:12
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每餐的蛋白质摄入量是手掌的大小，其厚度应与手掌的厚度相当 。包括肉类，鱼类，蛋类，乳制品和豆类。一块肉=100克。烹饪后，它接近1/3碗，共15个小块。一掌豆腐=75克;一小碗豆腐=3豆腐=225克。每餐摄入量为1次（250-350g），每天500g至750g蔬菜可满足需要。蔬菜包括西兰花，菠菜，生菜，胡萝卜等。
2022-09-23 08:25
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正常人手掌的颜色，应该是肉色中透着淡血的红色，透着血液的光泽。大量食入胡萝卜、橘子、南瓜等富含胡萝卜素的食物后，导致胡萝卜素在体内堆积，会使手心、足底的皮肤发黄，但在停止摄入后，颜色可以逐渐恢复。如不可恢复，可能是相关疾病引起的，应给予警惕。
症状起因：胡萝卜素在体内堆积，会使手心、足底的皮肤发黄 眼白如果也呈黄色，肝脏功能出现障碍的可能性很大 手掌呈黄色，提示患有慢性疾病， 手掌呈土黄色而无光泽，提示患癌症
可能疾病： 老年甲状腺功能减退症
就诊科室：中医
