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健身每天吃几个鸡蛋白？
补充说明：健身每天吃几个鸡蛋白？
a******W 2019-01-20 09:38
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精选回答(1)
健美锻炼的时候吃鸡蛋，大约5个就足够了。健身是一种很好的健身运动，它是一种全身性的力量型运动，通过坚持锻炼，它能迅速达到以下几点功效：改善体质，增强体力，迅速减脂。 增强肌肉力度和厚度。获得"v"型好身材。除了鸡蛋，你还可以再吃此其它肉类，或牛奶，麦片等。鸡蛋最适合，容易消化吸收。
2019-01-20 09:47
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医生回答(1)
一个50公斤体重的健美运动员，每天只要摄取优质蛋白质100克，相当于450克牛奶、5个鸡蛋和100克牛肉所含蛋白质的总和，或400克牛肉所含的蛋白质。但也不必刻意去吃很多东西，你需考虑到你的消化功能是否强大。
2019-01-20 10:56
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消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素，其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素，因此得名。酸性胃液接触的任何部位，如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃，故又称胃、十二指肠溃疡。
