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一天吃多少个葡萄干？
补充说明：一天吃多少个葡萄干？
2021-01-20 20:05
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一般情况下，一天可以吃10个左右的葡萄干，但具体数量要根据个人情况进行分析。
葡萄干是由葡萄加工制成的食品，含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当吃葡萄干可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。一般情况下，一天可以吃10个左右的葡萄干，但具体数量要根据个人情况进行分析，如果个人体质较好，胃肠道功能较好，一天可以吃20个左右的葡萄干。如果个人体质较差，胃肠道功能较弱，一天可以吃10个左右的葡萄干。
在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，注意饮食均衡，避免暴饮暴食。同时，还要适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，可以促进机体的新陈代谢，有利于身体健康。
2023-01-13 16:29
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
