发病时间：不清楚
儿童吃葡萄干一天吃多少合适
补充说明：儿童吃葡萄干一天吃多少合适
2021-08-09 16:23
我要咨询
精选回答(1)
儿童吃葡萄干一天吃10克左右比较合适，大量食用可能会引起肥胖，影响儿童的身体健康。
葡萄干中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进儿童的骨骼发育，在一定程度上能够预防儿童出现缺铁性贫血。另外，葡萄干中含有大量的铁元素，适当食用可以促进血红蛋白的生成，能够起到补血的作用，还可以改善儿童的面色发白、乏力等症状。通常情况下，儿童每天吃10克左右的葡萄干比较合适，可以补充身体所需要的能量，改善营养不良的情况。但由于葡萄干中的糖分含量比较高，如果食用过多，可能会导致糖分在体内堆积，从而引起肥胖的情况，还可能会导致口腔溃疡、咽喉疼痛等症状。
在日常生活中，建议儿童多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果儿童吃葡萄干后出现不适症状，建议家长及时带儿童到正规医院进行检查并治疗。
2022-06-10 17:38
举报相关问题
医生回答(1)
每日吃30到40克的葡萄干儿比较适合，大约是一把左右。吃葡萄干能够改善血虚，提高免疫力，下降胆固醇，促进消化等功能。但是葡萄干中含有大量的糖分，食用太多葡萄干会加快牙齿的破坏，对牙齿不好，而且葡萄干是热性食品，吃多了简单造成排便次数减少。
2021-08-09 19:19
举报向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
