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一天吃几个土豆合适？
补充说明：一天吃几个土豆合适？
a******W 2019-01-20 23:11
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精选回答(1)
对于土豆来说，其中的热量还是比较高的，主要是因为土豆中的淀粉是非常丰富的，不过因为土豆中的淀粉是非常丰富的，再加上土豆中的膳食纤维也是非常丰富的，这样就能够起到减肥的功效，而且煮土豆之后还可以减少脂肪以及热量，大家不要错过。
2019-01-20 23:30
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吃马铃薯的时候需要注意，对于马铃薯的量应该有所了解，虽然说马铃薯本身的营养是非常高的，但是我们也不能过多的去吃马铃薯了，一般来说一天吃上一个马铃薯就完全足够了，如果吃马铃薯太多，这样反而会出现身体不适情况产生，大家应该小心对待。
2019-01-21 00:58
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