发病时间：不清楚
晚饭吃什么不会发胖？
补充说明：晚饭吃什么不会发胖？
a******W 2019-01-21 00:01
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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你好，减肥没有捷径，就是管住嘴，迈开腿！减肥期间饮食要清淡，少油少糖少脂肪，特别是晚餐，要在睡前两小时吃完，要吃易消化的食物，避免造成肠胃负担。饭前喝碗杂粮粥，增加饱腹感，食物以蒸煮为主，忌煎炸。可以吃一些蔬菜沙拉，水煮鱼虾，水煮鸡胸脯肉等。七分饱即可。
2019-01-21 00:09
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医生回答(1)
你好亲，要想健康科学减肥就要做到管住嘴，迈开腿。每餐吃七成饱。晚餐吃易消化的食物，用全麦面包，燕麦片，杂粮粥等代替主食，吃蔬菜沙拉，水煮青菜，水煮虾，动物瘦肉等佐料少，以蒸煮为主的食物。在饭后半小时适当运动。
2019-01-21 01:52
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
