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晚饭吃番薯会长胖吗？
补充说明：晚饭吃番薯会长胖吗？
a******W 2019-01-20 08:53
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精选回答(1)
晚上的时候吃番薯，一般的情况下是不会导致身体长胖的，主要是因为红薯里面它的热量还是比较低的，而且它是一种低脂肪食品的佼佼者，所以在吃红薯的时候，一般的情况下不会长胖，因为每一百克的红薯里面，含有的脂肪只有0.2克，但是吃的时候尽量不要吃的太多，如果是吃的太多的话，也有可能会长胖。
2019-01-20 09:03
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医生回答(1)
在吃晚饭的时候，吃番薯是不会导致身体长胖的，所以是完全可以放心的，而且晚饭的时候吃番薯对身体也是有好处的，红薯含有比较均衡的营养成份，如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素。其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通；钾元素起到很好的利尿消肿作用等等。
2019-01-20 10:28
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维生素A是一种脂溶性维生素，与骨骼生长、上皮组织代谢和再生，以及视网膜视紫红质的贮藏有关。维生素A能干扰软骨细胞的代谢，影响硫酸软骨素的合成，还能使骨膜下骨质增多，使邻近骨松质的髓腔纤维化。大剂量维生素A能使小鼠骨骼破骨细胞增多，骨吸收增加，易于发生骨折；还能使狗生长板过早愈合。
