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柿子干吃了会长胖吗？
补充说明：柿子干吃了会长胖吗？
a******W 2019-01-22 20:51
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精选回答(1)
不，减肥可以通过锻炼来减肥，但是不能马上生效。因此，必须始终如一地进行锻炼。你只能在操场上步行一小时或慢跑12圈(半小时)才能把它烧掉。这是通过锻炼减肥的困难。此外，锻炼后食欲大增，热量输入会超过剧烈运动时消耗的热量。因此，许多人在运动后会增加体重而不是减肥。运动必须与饮食相结合，以有效燃烧体内多余的脂肪，减肥也是有效的。
2019-01-22 21:03
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医生回答(1)
不，柿子是人们喜欢吃的水果。如果一天吃一个柿子，其实对于维生素C的摄入量，基本上可以满足一半的日常需求，它们甜腻可口，营养丰富。许多人也喜欢在冬天吃冷冻柿子。他们没有品味。柿子具有很高的营养价值，含有比普通水果多1 - 2倍的维生素和糖。因此，吃柿子对人类健康非常有益。
2019-01-22 22:30
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
