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按摩头对焦虑症有效吗?

发病时间:不清楚

按摩头对焦虑症有效吗?

补充说明:按摩头对焦虑症有效吗?

2021-01-26 02:44

焦虑症 肌肉 太阳穴 头部 疼痛 手指 手腕 小指 睡眠 睡眠质量 焦虑性神经症 心理治疗

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精选回答(1)

田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等

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根据您的描述,按摩头对焦虑症有效的,焦虑症会导致肌肉紧绷,通常在颈部肌肉和背部肌肉按摩数分钟;按摩太阳穴也可缓解头部疼痛 。也可用手指压住手腕内侧小指褶皱处的神门穴,进行按摩,可以促进睡眠,达到改善睡眠质量的目的。不过,对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主。

2022-09-20 22:42

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疾病百科

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焦虑症 (焦虑性神经症,焦虑障碍)

焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安,临床一般分为广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)与惊恐障碍(panic disorder)两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛,包括社交焦虑障碍(社交恐惧)、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。

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