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每天憋气多久对身体有好处吗?
补充说明：每天憋气多久对身体有好处吗?
2019-01-31 16:57
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通常情况下，每天憋气30秒到1分钟对身体有一定的好处，但是具体的时间还要根据个人的体质来判断。
如果个人的体质比较好，并没有出现任何不适的症状，每天憋气30秒左右对身体是有好处的，能够锻炼心肺功能，同时也可以促进心脏的收缩，在一定程度上增强心脏的泵血功能。但是如果个人的体质比较虚弱，并且出现了胸闷、气短、心慌等不适的症状，每天憋气的时间可能会比较久，大约在1分钟，甚至会更久，这种情况下对身体是没有好处的。如果长时间憋气，可能会导致心脏的负荷加重，从而诱发心力衰竭、心肌缺血等疾病。
如果出现上述情况，要及时到医院的心血管内科进行就医，并在医生的指导下，进行规范的治疗。在日常生活中，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，同时也要避免频繁生气。
2023-07-23 01:49
举报你好，根据你的情况描述来看，一般来说的话这种状况都是建议还是要多注意些运动锻炼的问题。目前来说的话，建议还是要多注意些营养的补充。
2019-01-31 20:11
举报您好根据您的描述，如果过度憋气会导致机体缺血缺氧性病变，易导致脑部脑细胞代谢障碍，对于智力有一定的影响。应及时去医院进一步检查，避免不良生活习惯，导致机体没有必要的伤害。
2019-01-31 18:42
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胸闷chestdistress是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。
症状起因：一、功能性胸闷 (即无器质性病变的胸闷)：人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。 二、病理性胸闷 1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤); 2.肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸; 3.心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤; 4.膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症; 5.体液代谢和酸碱平衡失调等。
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就诊科室：心胸、内科
