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筋膜炎的按摩方法
补充说明：筋膜炎的按摩方法
2019-02-13 23:36
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精选回答(2)
筋膜炎的按摩方法一般有揉法、点按法、拿法等。
1、揉法
筋膜炎患者在按摩时，可以用手掌在疼痛部位进行顺时针的揉搓，可以加速血液循环，缓解筋膜紧张，从而减轻疼痛。
2、点按法
患者还可以在疼痛部位涂抹红花油，然后用拇指、食指、中指的指腹对局部进行点按，可以缓解疼痛。
3、拿法
患者还可以使用拿法对疼痛部位进行反复按压，可以松弛局部紧张的筋膜，缓解疼痛。
除此之外，还可以采用拍打法、擦法等。在日常生活中，患者还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要做好保暖工作，避免受凉。
2021-09-15 20:43
举报这种一般的针灸推拿理疗是最可靠的治疗方法啊，同时注意保暖，避免久坐和适当的活动，除服药外，天麻胶囊，配合舒筋活血胶囊，用芬必得可以缓解疼痛，补充钙治疗可以减少活动，注意休息时，虽然理疗、烘焙电、按摩、针灸等理疗都很好。效果良好。
2019-02-13 23:40
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医生回答(1)
最好在运动前做好适当的体育锻炼和充分的准备。你可以做仰卧起坐，俯卧撑，根据你的力量锻炼，不要做剧烈运动。更有用的锻炼方法是太极拳、篮球、羽毛球、游泳、仰卧起坐，注意背部的温暖。
2019-02-14 01:06
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筋膜炎又称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。1904年Gower正式应用这个名词，他认为此病是组织的一种非特异性炎症，但并未能在病理学上得到证实。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。这种结节用1%普鲁卡因封闭，疼痛可缓解。
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本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
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