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跑完步感觉头晕怎么办？
补充说明：跑完步感觉头晕怎么办？
c*****t 2019-02-25 20:08
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跑步过程中大部分血液流向四肢，较少的血液流向大脑，会出现头晕，但要注意排除颈椎病，或因脑供血不足而引起的血管痉挛，所以我们需要避免剧烈运动，注意平时需要多休息，如果可能的话，多吃些膨胀食物。补充花椰菜坚果、蔬菜、水果等食物，避免摄入过多的高脂肪食物。
2019-02-25 20:24
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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