发病时间：不清楚
五十肩的锻炼方法
补充说明：五十肩的锻炼方法
2019-03-11 13:21
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精选回答(2)
五十肩一般是指肩周炎，肩周炎的锻炼方法有爬墙法、拉轮法、梳头法等。
1、爬墙法
患者可以通过爬墙法进行锻炼，患者面对墙壁，双手交叉，手指沿着墙壁慢慢向上爬动，在墙壁上爬动的时候，患者要保持上肢伸直，手臂尽量向前伸展，然后再慢慢的回到原位，反复进行锻炼。
2、拉轮法
患者可以通过拉轮法进行锻炼，患者需要在平坦的地面上，双手握住单杠，身体缓慢向前或者向后拉动，在拉动的过程当中，患者要保持身体平衡，反复进行锻炼。
3、梳头法
患者还可以通过梳头法进行锻炼，患者需要在平坦的地面上，双手握住单杠，身体缓慢向前或者向后弯曲，然后再慢慢的回到原位，反复进行锻炼。
除此之外，还可以通过划圈法、摆臂法等进行锻炼。
2023-07-22 05:49
举报您提出的问题。可能与局部活动过多，关节肌肉韧带劳损有关系。也可能与见过的炎症疾病有关系。也可能与颈椎疾病有关系。一般情况下，可以做绕臂运动。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做局部x光照相检查。颈椎核磁检查等，查找病因。对症治疗，局部可以热敷烤电等物理治疗。生活中注意调养
2019-03-13 06:05
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医生回答(1)
首先练习将手往后伸这个动作，每次5~10次。但是在锻炼的时候，注意控制好活动的幅度。另外靠墙手指向上举高。是靠这个办法来提高上肢的力量。在一个就是画圈，运动可以向左前后右来回的画圈不管哪一种方法，关键是不怕疼不怕累才有效果。
2019-03-11 15:13
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
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类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛、肩周炎、颈肩腕综合症，以及手术后、外伤后及拔牙后的镇痛消炎，急性上呼吸道炎症的解热镇痛。
盐酸替扎尼定片
盐酸替扎尼定片为中枢性骨骼肌松弛药，用于： （1）下列疾病造成的疼痛性肌痉挛的改善—颈、肩及腰部疼痛等局部疼痛综合征。 （2）下列疾病引起的中枢性肌强直—脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等。
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本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
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活血行气，散瘀止痛。用于气滞血瘀，经络阻滞所致的癌症疼痛，术后疼痛，跌打疼痛，肩颈痹痛以及胃脘疼痛，头痛，痛经等。
