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早晨跑步有助于便秘吗？
补充说明：早晨跑步有助于便秘吗？
2021-03-27 18:38
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早晨跑步一般不有助于便秘，患者如果出现便秘症状，可以在医生指导下通过服用药物的方式进行治疗。
便秘通常是由于不良排便习惯、不良饮食习惯等因素引起的，患者一般会出现排便次数减少、排便困难、粪便干结等症状。早晨跑步一般可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化，但一般不能够改善便秘的症状，因此，早晨跑步一般不有助于便秘。对于便秘的患者，建议可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过多喝水的方式，保持大便通畅，改善便秘的情况。
另外，建议便秘的患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食，可以适当食用富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
2022-09-09 04:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
