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大人免疫力低下吃什么？
补充说明：大人免疫力低下吃什么？
2021-03-28 19:56
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大人免疫力低下可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含矿物质的食物等。
1、富含蛋白质的食物
如牛肉、羊肉等，蛋白质是人体免疫功能的物质基础，能够促进免疫细胞的生成，提高身体的免疫力。
2、富含维生素的食物
如苹果、橘子等，维生素是维持人体正常生理功能所必需的有机化合物，能够促进免疫细胞的生成，提高身体的免疫力。
3、富含矿物质的食物
如海带、菠菜等，矿物质能够促进体内营养物质的吸收，可以提高身体的免疫力。
除此之外，还可以吃富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、花生等。但食物并不能起到治疗疾病的作用，若出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2022-09-23 00:25
举报你好!免疫力是人体抵抗外来侵略的一种保护手段，主要有免疫系统，免疫器官，免疫组织和免疫细胞等组成。一般来说，只要没有先天性免疫功能异常，日常营养补充充足，人体免疫力都能维持正常状态。成人出现抵抗力下降，需要检查一下免疫相关指标，看看有无先天免疫功能异常。
2019-03-28 19:59
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
