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房劳过度怎么恢复身体？
补充说明：房劳过度怎么恢复身体？
2021-04-05 14:53
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房劳过度可以通过调整生活方式、药物治疗、针灸等方法恢复身体。
1、调整生活方式
房劳过度会导致肾虚，可以通过调整生活方式恢复身体。平时要注意节制房事，避免熬夜，保证充足的睡眠，还要注意调整饮食结构，适当吃些补肾的食物，如黑芝麻、黑木耳、羊肉等。
2、药物治疗
肾虚患者可以遵医嘱服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗，可以起到滋阴补肾、强壮腰肌的作用。
3、针灸
还可以在专业人士操作下，对关元穴、肾腧穴等穴位进行针灸，可以起到温补肾阳、强壮腰肌的作用。
除此之外，还可以通过运动、推拿等方法恢复身体。平时要注意保持充足的睡眠，还要注意调整情绪，避免过度紧张、焦虑。
2022-09-23 07:00
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
