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产后顽固性肥胖怎么减?

发病时间:不清楚

产后顽固性肥胖怎么减?

补充说明:产后顽固性肥胖怎么减?

2021-04-07 14:48

产后 减肥 顽固性肥胖 肥胖 发胖

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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生

提问

一般来说,肥胖的来源是饮食造成的。饱和脂肪是减肥的大忌,而为了防止发胖,就要少摄入脂肪含量高的食物。对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等

2022-09-16 15:17

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