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青少年肥胖症怎么引起的？
补充说明：青少年肥胖症怎么引起的？
a******W 2019-04-10 14:33
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青少年肥胖症一般跟遗传、平时摄入过多的含脂肪高的食物、运动少有关。建议平时饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，避免吃含糖分及脂肪高的食物。每天坚持运动一小时以上，尽量要少坐，养成不吃零食、不吃夜宵的好习惯。注意休息，不能熬夜。
2019-04-10 16:09
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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