发病时间：不清楚
睡眠麻痹如何快速醒来？
补充说明：睡眠麻痹如何快速醒来？
a******W 2019-04-13 14:49
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医生回答(1)
这就是俗语说的鬼压床，一般睡觉时仰姿容易出现。第一，可以改变睡姿，侧卧可以预防这种情况的发生。第二，就是尽量放自己放松下来,不要考虑我们脑袋中的幻像,然后做几次长长的深呼吸,全身就会松下来,可以恢复动作了.
2019-04-13 16:07
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当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得的症状。
