发病时间：不清楚
便秘时应如何调整饮食和生活习惯
补充说明：便秘时应如何调整饮食和生活习惯
2019-04-15 12:10
我要咨询
精选回答(2)
吴鹏波 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：吴鹏波，医学博士，武汉大学人民医院（又名湖北省人民医院）消化内科副主任医师，任湖北省临床肿瘤学会肿瘤营养专家委员会委员。迄今为止主持湖北省自然科学基金等课题3项，参加省部级课题3项。第一作者身份发表论文16篇，其中SCI 6篇、国际会议论文1篇，主编专著1部。 消化内科专业擅长：反流性食管炎、消化不良、肠功能紊乱、幽门螺旋杆菌、胃肠息肉、消化道出血、急性胰腺炎、肝硬化、慢性腹泻、肠易激综合征等疾病诊疗。 内镜方面擅长:消化内镜常规检查、急性消化道出血内镜止血术、消化道异物内镜取出术、消化道息肉内镜下治疗、肝硬化食管胃底静脉曲张内镜下治疗。
找医生
增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜水果，喝足量水；定时定量进餐，避免暴饮暴食；保持规律运动，如散步、瑜伽；养成每日定时排便习惯。减少精制食品和油腻食物，限制酒精和咖啡因摄取。必要时，可咨询医生选择适合的缓泻剂。
2025-02-27 16:43
举报治便秘便便拉不出最好是平时能多注意吃些蔬菜和水果,尤其是粗纤维的如芹菜,韭菜等,还有蜂蜜,香蕉,红署等这些可以润肠通便的食物,多喝水,养成定时排便的好习惯,特别是每天晨起后第一件事就是去大号,一开始可能会解不出来,但慢慢地就能养成这个好习惯的.至于你说的这个药可以看下说明书,最重要的一点就是药品包装盒上有没有国药准字号。
2019-04-15 12:15
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
