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一般正常人深度睡眠多长时间?
补充说明：一般正常人深度睡眠多长时间?
2019-04-18 16:14
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精选回答(2)
正常人深度睡眠大约在2~4小时，但由于每个人的体质不同，所以深度睡眠的时间也会有所不同。
人体的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，深度睡眠属于人体的睡眠部分，通常在人体睡眠的过程中，大脑会释放大量的生长激素，促进人体骨骼和大脑的发育，而且还可以促进血液循环，提高新陈代谢。但由于每个人的体质不同，所以深度睡眠的时间也会有所不同，大约在2~4小时。但如果平时睡眠时间比较规律，深度睡眠的时间可能会比较短，大约在2小时。但如果平时睡眠时间不规律，深度睡眠的时间可能会比较长，大约在4小时。
如果深度睡眠的时间过长，可能会导致人体的免疫力下降，使身体更容易受到细菌或病毒的感染。如果深度睡眠的时间过短，可能会导致第二天出现精神萎靡的情况，影响正常的工作和生活。所以在日常生活中要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，以免影响身体健康。
2023-07-22 08:06
举报你最近发现你老公特别喜欢睡觉，而且他每天需要睡眠10个小时，这个时候只要他身体状况正常，精神状态正常的话，也是不需要进行治疗的。如果在睡眠的过程中有出现入睡困难的话，就需要口服的药物的，而且还需要观察是否出现一些嗜睡症，或者是神经衰弱等症状的。
2019-04-18 16:49
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
