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瘦腰部赘肉最快最有效的运动？

发病时间：不清楚

瘦腰部赘肉最快最有效的运动？

补充说明：瘦腰部赘肉最快最有效的运动？

2019-04-19 13:22

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吴海武主任医师赣州市人民医院三甲

擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎

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其实想要腰部赘肉减下来最好的方法还是运动，需要加强锻炼来减肥的，可以每天做三百个仰卧起坐，连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果，注意休息，多喝开水，饮食以清淡为主，不要吃油腻和热量过高的食物。

2019-04-19 14:27

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