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叶酸是维生素C吗
补充说明：叶酸是维生素C吗
2019-04-24 19:57
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精选回答(2)
叶酸和维生素C不是同一种物质。
叶酸是一种水溶性B族维生素，也称为维生素B9，而维生素C则为一种强还原剂，属于维生素类物质。叶酸和维生素C在化学结构、生物活性和生理功能上存在差异，不能互相替代。适量摄入叶酸和维生素C对身体有益，但过量摄入可能有害。例如，过量摄入叶酸可能导致神经系统损伤，而过量摄入维生素C可能导致腹泻等消化系统问题。
建议在医生或营养师的指导下合理摄入叶酸和维生素C，以确保身体健康。同时，注意饮食均衡，多样化摄入各类食物，以满足身体对各种营养素的需求。
2024-07-16 09:00
举报你好，叶酸不是维生素c，叶酸也是一种维生素，是一种水溶性的b族维生素，多存在一些绿叶蔬菜当中。怀孕之前3个月，和怀孕后头3个月口服叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。建议备孕期间按时按量口服，对预防胎儿神经管畸形有一定的作用，同时需要多注意营养，饮食多样化。
2019-04-24 20:03
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医生回答(1)
叶酸不是维生素C，叶酸是维生素B族，具体的说是维生素B9。叶酸可以预防胎儿大脑神经畸形，一般建议在备孕前三个月到怀孕一个月左右一直保持吃，备孕期间，建议男女双方都吃叶酸。平时要多吃一些菠菜，胡萝卜，油麦菜，莴笋等，这些食物内也含有叶酸。
2019-04-24 21:40
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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