发病时间：不清楚
叶酸搭配什么吃比较好？
补充说明：叶酸搭配什么吃比较好？
2021-04-25 08:45
我要咨询
精选回答(1)
叶酸搭配维生素B12、钙元素、铁元素、蛋白质、膳食纤维等食物或药物吃比较好，可以补充身体所需要的营养物质。
1.维生素B12：维生素B12是一种水溶性维生素，能够促进体内核酸和甲基的代谢，在一定程度上还可以预防巨幼红细胞性贫血。如果患者存在上述情况，则可以在医生指导下使用该药物进行治疗。
2.钙元素：钙是人体内含量最多的无机盐之一，也是骨骼的重要组成成分。如果体内的钙元素不足，可能会导致骨质疏松症，容易出现腰背疼痛、四肢乏力等症状。因此，建议患者适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
3.铁元素：铁元素是血红蛋白的主要原料，适当食用含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等，有助于改善缺铁性贫血引起的不适症状。
4.蛋白质：蛋白质是人体组织的重要组成部分，适当的增加蛋白质的摄入量，有利于增强机体免疫力，对于身体健康有一定的好处。日常生活中常见的高蛋白食物有鸡蛋、牛肉等。
5.膳食纤维：膳食纤维可以帮助胃肠道蠕动，加快胃肠道对食物的消化与吸收，从而缓解便秘的情况。此外，膳食纤维还具有一定的饱腹感，适量食用后可减少其他食物的摄入，有助于减肥。
2023-01-13 16:29
举报相关问题
向医生提问
叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
相关疾病： 小儿叶酸缺乏病 老年人慢性粒细胞白血病 老年期抑郁症 肝性脊髓病 麦胶性肠病
注意事项： (1)红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。 (2)口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。 (3)接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸...
医院参考价：￥23.2-￥70
