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失眠没有困意怎么办
补充说明：失眠没有困意怎么办
2019-05-04 11:36
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精选回答(2)
失眠没有困意可以通过一般治疗、药物治疗、中医理疗等方式进行缓解。
1、一般治疗
平时要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免出现熬夜的情况。睡前可以使用热水泡脚，促进局部的血液循环，有利于提高睡眠质量。
2、药物治疗
患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗，能够起到安神助眠的效果，有利于改善失眠的症状。
3、中医理疗
同时，患者还可以通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，能够起到舒筋通络的效果，可以促进局部的血液循环，缓解失眠的情况。
除此之外，还可以通过运动锻炼等方式进行缓解。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 08:07
举报失眠的发生最主要的还是和患者的不良情绪有关，所以建议患者治疗上最主要的还是要进行心理上的治疗，建议你要学会如何去接纳自己的不良的情绪的。有这种不良情绪来临的时候要学会和他待在一起，把他当做自身的一部分，要学会和他做朋友。
2019-07-09 12:40
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
