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人为什么会感到疲劳呢
补充说明：人为什么会感到疲劳呢
2019-05-06 18:11
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精选回答(2)
人感到疲劳可能是由睡眠不足、缺乏运动、营养不良等引起的。
1.睡眠不足
睡眠不足可能导致身体无法充分休息，从而影响身体的正常功能，包括能量代谢和免疫系统，进而导致疲劳感。改善睡眠质量可以通过调整作息时间、避免午睡过长或在睡前使用电子设备等方式来实现。
2.缺乏运动
长期缺乏运动会导致肌肉无力和新陈代谢减缓，这可能会导致身体感到疲劳。增加日常活动量是改善这种情况的有效方法。例如，在工作间隙进行简单的伸展运动或步行。
3.营养不良
营养不良会影响身体的能量供应，导致细胞无法正常运作，从而引起疲劳。通过均衡饮食可以改善这种情况。例如增加蛋白质摄入量如鸡蛋、牛奶等。
建议定期进行体检以评估身体状况，并确保充足的水分摄入以保持电解质平衡。
2024-07-16 09:09
举报根据所描述情况来看，这是由于工作持续时间过长，工作压力过大引起的过度疲劳。过度疲劳是指由于工作时间过长、劳动强度过大、心理压力过重导致精疲力竭的亚健康状态。它最大的隐患是引起身体潜藏的疾病急速恶化，比如导致高血压等基础疾病恶化引发脑血管病或者心血管病等急性循环器官障碍，甚至出现致命的症状。
2019-05-06 19:53
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医生回答(1)
缺乏运动是人产生疲劳的主要原因之一，身体的运动不仅能够通过活跃肌肉来对抗疲劳，还能够通过平衡内部的生物钟来改善我们的睡眠质量，如果一感到无力就去睡觉，反而会打乱睡眠的规律。
2019-05-06 19:59
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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改善睡眠
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用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。
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