发病时间：不清楚
正常人水里憋气多长时间？
补充说明：正常人水里憋气多长时间？
2019-05-09 22:33
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精选回答(2)
正常人水里憋气多长时间没有具体的时间，需要根据具体的情况进行综合考虑。
如果在平时特别注意饮食健康，经常吃新鲜的水果和蔬菜，而且也注意平时的作息，体内的新陈代谢速度比较快，此时憋气的时间比较短一些，可能需要1分钟左右。但是如果在平时不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，或者是辛辣刺激性的食物，体内的新陈代谢速度比较慢，此时憋气的时间比较久一些，可能需要5分钟左右，甚至会更久。如果出现严重不适的症状，需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行针对性治疗。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以多吃润肺的食物，在一定程度上还可以提高免疫力。但是避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免吸烟喝酒，否则会降低自身的免疫力，甚至也有可能会给身体带来损伤。
2022-06-20 19:07
举报您好，憋气多久一般没有具体的规定数值，一般正常人憋气达到30秒以上，就说明心肺功能比较良好，肺活量为4000的话，水中憋气，压强大的时候，时间相对短为40秒左右。憋气可以起到锻炼肺活量的作用。憋气的时候也要注意方法，要有规律的控制憋气的时间。尽量根据自身具体情况，选择合理适宜的运动方案。
2019-05-09 22:57
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
