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正常人能在水里憋气多久？
补充说明：正常人能在水里憋气多久？
2019-05-20 22:45
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精选回答(2)
正常人能在水里憋气多久，通常跟人体的肺活量有关，不同的肺活量导致不同的保持时间。
正常人在水中屏住呼吸通常不到半分钟，有些运动员通过锻炼可以屏住呼吸两分钟以上，运动员在水中屏气的时间主要与自身的肺活量有关。大多数普通人只能维持10秒到20秒和30秒左右的肺活量。一些经过训练的潜水员和游泳运动员可以在水中屏住呼吸超过一分钟至两分钟，或较长时间。
如果患者想在水中屏住呼吸一段时间，需要锻炼肺活量。深呼吸做一些扩胸运动和慢跑，可以锻炼肺活量，增加屏气的时间。
2022-06-28 21:31
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李月平 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
擅长：擅长高血压、冠心病、心力衰竭、血脂紊乱以及快速和缓慢性心律失常等疾病的诊断和治疗，不但专业基础理论知识扎实，而且具有丰富的临床经验。
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据上所述，一般来说在两分钟左右。多与机体体质差别有很大影响。无需担心紧张，必要时可以通过生活中饮食，运动锻炼身体等，可以起到很好的作用。生活中注意个人避免长时间憋气，避免超过机体体能，损伤机体呼吸功能，带来不适反应。必要时至医院进一步检查明确，接受正规处理治疗。
2019-05-20 22:55
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医生回答(1)
你说的这种情况来看呢，正常人在水里能憋气多久是要看他的肺活量的，像以前体检的时候就能看出来肺活量，这也是一个指标，正常下在30-60之间，经过练习可以更长！憋气时呼吸肌和辅助呼吸肌同时紧张收缩，结果使助骨、胸骨、锁骨、肩胛骨、骨盆以及腹壁相对固定，使胸廓固定，为肩带肌的收缩提供了稳定的支撑点、同时也间接地为上肢其它肌肉收缩提高了稳定的支撑。这样有利于上肢肌肉的收缩发力。同样，由于骨盆的固定，对下肢肌肉活动提供了稳固的支撑，有利于下肢肌肉收缩发力。这些也是憋气能提高肌肉力量的道理。
2019-05-21 00:23
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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