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山药豆腐相克吗?相克吗?
补充说明：山药豆腐相克吗?相克吗?
2019-05-15 02:50
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精选回答(2)
山药和豆腐一般没有相克的关系。
山药中含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维以及多种矿物质，能够给身体补充所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，能够改善便秘。而豆腐主要是由黄豆研磨而成，其中含有大量的植物蛋白、卵磷脂、异黄酮、胡萝卜素、膳食纤维、大豆低聚糖、大豆皂苷、多种维生素等营养成分，能够给身体补充所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢，而且豆腐质地比较容易消化和吸收，适当吃豆腐能够改善食欲不振、消化不良。山药和豆腐一起吃能够使营养更加均衡，而且还可以使食物的口感更好，但任何食物都不建议过多食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
在日常生活中，要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等，但是要避免吃辣椒、酸辣粉等辛辣刺激性的食物。如果出现了胃肠道不适的症状，需要及时就医，可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2023-07-22 07:58
举报你好，你的心情我非常理解，山药和豆腐是不相克的，山药是一种药食同源的食物。具有很好的治疗保健功能。而豆腐是一种含蛋白质非常高的食物，这两种食物是可以同时吃的，不会对身体造成伤害的。同时山药一次吃的不要过多，以免影响消化。
2019-05-15 05:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
