发病时间：不清楚
36岁记忆力很差怎么办？
补充说明：36岁记忆力很差怎么办？
2019-05-20 18:10
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精选回答(2)
36岁记忆力特别差，通常可以根据压力过大、失眠的原因进行治疗。
1、压力过大。可能是由于压力过大导致记忆力特别差，压力会使肾上腺分泌皮质醇，而皮质醇过高可以杀死大脑中对学习和记忆起到关键作用的海马。压力过大容易产生焦虑等负面情绪，反而增加压力，影响记忆力。2、失眠。失眠导致睡眠质量不好的患者记忆力会特别差。睡眠是休息的保障，如果患者休息不好，会影响患者的记忆力与注意力。
36岁记忆力很差一般无需特殊治疗，平时可以放松心情，多与朋友、家人沟通，如果症状持续加重，则需要前往医院查看是否为病理性原因，必要时及时进行药物治疗。
2022-07-17 19:31
举报你好，导致成年人记忆力下降的原因很多，不良的生活饮食习惯、劳累过度、营养不良、脑神经退行性病变等原因都会导致记忆力下降。患者要生活规律，适当参加体育锻炼，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吸烟与喝酒，可以使用脑蛋白水解物等药物进行调理。
2019-05-20 19:59
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
