发病时间：不清楚
正常人水中憋气多长时间？
补充说明：正常人水中憋气多长时间？
2019-05-20 19:57
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精选回答(2)
正常人水中憋气30-60秒，根据自身的肺活量来判断 。
在水中屏气的时间主要与肺活量有关，大多数普通人的肺活量只能维持30秒和60秒左右。一些经过训练的潜水员和游泳运动员可以在水中屏住呼吸超过一分钟，甚至两分钟，甚至更长时间。如果想在水中屏住呼吸一段时间，需要锻炼肺活量。但如果是一个长期吸烟者，肺活量可能会更小。因为长期吸烟会使人的肺部处于不健康状态，当然，肺活量不会太大，所以可以想象，屏住呼吸的时间不会太长。
可以通过深呼吸，做一些扩胸运动和慢跑，可以锻炼肺活量，增加屏气的时间。
2022-06-20 19:07
举报根据您所说的情况，肺活量的不同，个人憋气时间不一样一般人在水中憋气在1--2.5分钟不等，但是如果经过特殊训练的人，可达到十几分钟要增加肺活量平时就要注意多运动，如跑步等都可有所促进，另外还要注意多吃些补气的食物，如薏苡仁，核桃等。
2019-05-20 20:16
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医生回答(1)
普通人可以练习3-4分钟。训练呼吸时要小心，因为训练后，身体处于非常缺氧的状态，很突出没有不适，就好像您根本不想呼吸。因此，如果您不注意它，或者如果您的心肺功能不佳，如果您长时间不呼吸，您会晕倒，您的意志会消失。
2019-05-20 21:44
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
