发病时间：不清楚
精神疲劳吃什么好？
补充说明：精神疲劳吃什么好？
a******W 2019-05-22 15:50
我要咨询
精选回答(1)
你好，建议你可以定期少量地服用人参。建议平时经常选用沙参、麦冬、桔、甘草、再加西洋参片一起泡茶喝。你也可以喝咖啡或者吃巧克力。多喝牛奶。睡前半小时喝点牛奶、燕麦片等有助于睡眠，应避免脑力劳动和体力劳动，不要带着思考上床，可以听轻音乐，放松心情。谢谢
2019-05-22 16:27
举报相关问题
医生回答(1)
你很有可能是有肾虚的状况，如果经常精神疲劳的话，需要注意，避免熬夜，适当运动锻炼，多吃一些含维生素多的新鲜的水果蔬菜，避免受凉，可以口服中药调理。可以去开些宁心安神和滋肾补阴的中药汤药来综合的调理下，或是可以服用21-金维它，补充维生素和矿物质，也可以调节体质的。
2019-05-22 17:18
举报向医生提问
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
