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腰椎滑脱可以健身吗？
补充说明：腰椎滑脱可以健身吗？
2019-06-02 04:48
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腰椎滑脱一般可以适当进行锻炼。
对于腰椎滑脱患者，可以适当锻炼，做一些锻炼可以加强腰椎的肌肉、韧带和筋膜，这可以帮助患者的腰椎结构更加稳定，减少腰椎上的应力。需要注意的是，在锻炼过程中，要防止腰部过度紧张，以免加重腰椎滑脱的症状。腰椎滑脱患者卧床时，可尝试背弓五点支撑的锻炼方法，主要进行平直支撑和飞燕活动。游泳也可以适当地进行，以帮助加强腰部肌肉、筋膜和韧带的力量，缓解腰椎滑脱的症状。
建议早期腰椎滑脱患者需注意休息保护。需要系好腰带来保护某些部位，睡在硬板床上，尽量不要弯腰背重物或提起重物，以免长时间坐着和站着。
2022-06-30 17:16
举报你好，腰椎滑脱是比较常见的脊柱疾病，大多数是腰部外伤、腰椎退行性病变等原因造成的，腰椎滑脱患者是不可以进行健身等体育锻炼的。患者应该及时到正规的公立医院进行检查，可以采取中医推拿，封闭等方法进行治疗，如果症状较重，就应该采取手术的方法进行治疗。
2019-06-03 21:07
举报腰椎滑脱患者是不能再做剧烈运动的，健身也是要暂时停止的。腰椎滑脱，平时可以多做一些贴墙走训练，不能剧烈弯腰，不能从事举重，杠铃等运动。腰椎滑脱，严重的话也可以去医院骨科做手术修复治疗。平时也要注意，尽量睡硬板床。避免太软的床。注意腰椎部位的保暖，避免腰椎受凉。
2019-06-03 21:03
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