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高血脂适合吃什么坚果？
补充说明：高血脂适合吃什么坚果？
2021-06-05 12:33
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高血脂患者适合吃核桃、腰果、松子等坚果。
1、核桃
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，软化血管，减少心脑血管疾病的发生。
2、腰果
腰果中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能够降低血液中的胆固醇，促进血液循环，预防心脑血管疾病。
3、松子
松子中含有丰富的脂肪酸，可以促进血液循环，降低血液中的胆固醇，还可以软化血管，预防心脑血管疾病。
除此之外，还可以吃杏仁、花生等坚果。但食物不能代替药物，若患者出现明显不适，还需及时就医诊治。
2022-08-30 05:26
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