发病时间：不清楚
怎样健身能增加睾酮素
补充说明：怎样健身能增加睾酮素
2019-06-10 12:08
我要咨询
精选回答(2)
健身能增加睾酮素，可以通过跑步、深蹲、仰卧起坐等方式 。
1、跑步
跑步属于有氧运动，可以促进全身的血液循环，从而促进睾酮素的分泌。
2、深蹲
在进行深蹲时，能够锻炼臀部的肌肉，从而促进睾酮素的分泌。
3、仰卧起坐
在进行仰卧起坐时，能够锻炼腹部的肌肉，从而促进睾酮素的分泌。
除此之外，健身的同时还可以多吃动物内脏、豆制品等食物，能够起到补充睾酮素的作用。如果睾酮素偏低比较严重，还可以在医生的指导下服用十一酸睾酮软胶囊、片等药物进行治疗，能够补充体内所需要的睾酮素。
2023-07-22 07:08
举报因为健身练腿可以提高男性同志的睾酮素，让男性同志去更好展示自己的男人味。健身练腿，是很多健身爱好者都在做的。因为练腿是很重要的，它的确有增加睾酮素的作用，而去改善你的房事生活。鉴于你的情况，你可以通过深蹲等方式去提高自己的耐性，这对你来讲是一个很不错的选择。
2019-06-10 13:59
举报相关问题
向医生提问
睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状： 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 血睾酮降低 雄激素过少 高睾酮血症
相关疾病： 中老年男子部分性雄激素缺乏综合征 妇女多毛症 男性特纳综合征 睾丸女性化 雷凡斯坦综合征
注意事项： 检查前要求-空腹，不要喝水。
医院参考价：￥12-￥60
