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儿童手脚冰凉怎么食补？
补充说明：儿童手脚冰凉怎么食补？
2019-06-10 12:07
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儿童手脚凉多考虑是阳虚体质，也可能与贫血、气血不足等原因有关，食补主要是补充热量、补益气血、温中散寒等。
1、阳虚体质
阳虚是指机体阳气虚衰，以畏寒、肢冷、面色苍白、浮肿、尿少、大便稀等为常见症状。儿童阳虚体质可以吃一些温补的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等，也可以吃一些具有助阳效果的食物，如黑芝麻、枸杞、山药等。
2、贫血
贫血是指人体外周血中红细胞减少，血红蛋白浓度下降引起的一种临床综合征。儿童贫血可表现为面色苍白、乏力、头晕、肢体乏力、心悸等症状。日常生活中可以多吃一些富含铁元素的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等。还可以多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、橘子、西红柿、猕猴桃等。
3、气血不足
气血不足指气与血两者都不足，难以维持机体正常生长和运转，主要表现为精神差、乏力、胸闷气短、说话没有力气、手脚冰凉等。儿童可以多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、羊肉、牛肉等。还可以在医生的指导下服用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗。
除此之外，还可能是心阳虚、脾胃虚弱等原因，建议及时就医治疗。平时应注意加强体育锻炼，增强体质，提高机体的抗病能力。
2022-03-04 15:53
举报从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。建议多运动，多吃坚果，胡萝卜等温热性的食物，点按穴位如足三里，肾俞等。根据你目前的描述，
2019-06-11 13:43
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
