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月子吃什么下奶快又多?
补充说明:月子吃什么下奶快又多?
2021-06-11 22:36
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月子里可以让奶水变多的食物有猪蹄汤,配料:1只猪蹄,10克通草,1500毫升水,葱、盐、黄酒等调味料 。做法:将这些食材都放在一起,然后先用大火煮、水开后再用小火煮,大约煮1到2小时,直到猪蹄酥烂为止。食用方法:等到汤凉了之后,喝汤吃肉,每日一次,连服3-5天。功效:猪蹄含丰富的脂肪、蛋白质,具有活血、补血的作用,另外还有利水、通乳汁功能。
2022-08-26 11:44
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