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男士备孕补锌每天需吃多少mg？
补充说明：男士备孕补锌每天需吃多少mg？
a******W 2019-06-12 14:03
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精选回答(1)
成年男性每天需要补充15毫克锌。男性睾丸中锌含量丰富，参与精子发生、成熟和获能的全过程。一旦男性缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。缺锌也会导致青少年没有第二性特征和生殖发育异常。建议患者平时要进行适当的运动。
2019-06-12 15:35
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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