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怎么减胳膊最快?
补充说明：怎么减胳膊最快?
a******W 2019-06-14 01:54
胳膊 减肥 延长时间
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
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减肥方法比较多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心。
2019-06-14 03:07
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