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粘连性肩周炎锻炼方法
补充说明：粘连性肩周炎锻炼方法
2019-06-14 09:39
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粘连性肩周炎锻炼方法有爬墙法、拉轮法、梳头法等。
1、爬墙法
患者可以面对墙壁站立，双手扶墙，将手指伸入对侧肩胛骨下角，尽量向上爬，当爬到一定高度时停止，然后放下，反复进行，可以锻炼肩关节的活动度。
2、拉轮法
患者可以站在墙上，双手放在后背，将手指放在后背，向前拉动，可以锻炼肩关节的活动范围。
3、梳头法
患者可以用手指用力梳头，可以缓解肩周炎的疼痛。
除此之外，还可以通过打羽毛球、划圈法等方式锻炼，但要注意运动量，避免剧烈运动。如果出现肩部疼痛、活动受限等症状，可以到正规医院就诊治疗。
2023-07-22 05:58
举报1、手爬墙疗法。用手摸面前的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度。每天这样训练若干次，就会天天有进步，对肩周炎症症的恢复有很大的帮助。2、对墙画圈疗法。面向墙壁，伸直手臂，对墙象征性地做画圆圈的动作。时常重复这个动作，对肩周炎症症的恢复将会有很大帮助。
2019-06-14 10:53
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
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类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛、肩周炎、颈肩腕综合症，以及手术后、外伤后及拔牙后的镇痛消炎，急性上呼吸道炎症的解热镇痛。
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活血化瘀，温经通窍止痛。适用于神经根型颈椎病瘀血阻络证，症见颈肩部僵硬、疼痛，患侧上肢窜痛等。
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本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
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祛风除湿，散寒化瘀，通络止痛。适用于肩痹（肩周炎）属风寒湿痹证者，症见肩部疼痛，肩不能举，肩部怕冷，得暖痛减等症，舌质淡，苔白，脉弦或弦细。
