发病时间：不清楚
最近两天睡眠困难，并且很容易做梦，也造成了很大的影响，感觉整个人的精神状况也不是很好，那么出现这种现象之后应该注意如何治疗呢？有什么好的方法吗？
补充说明：最近入睡困难多梦怎么回事?
a******W 2019-06-15 11:00
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精选回答(1)
您好，长时间多梦易醒是睡眠障碍的表现，睡眠障碍常常由精神因素或身体疾病导致。建议您先去医院做个检查，排除身体疾病。精神因素如压力大、焦虑、抑郁等也很容易导致睡眠障碍，您平时应注意保持良好的心情，及时排解压力、缓解焦虑，睡前不要想事情。可以通过服用安神类中成药来调理，常用的有鲁南安神补脑液，安神助眠的同时，也有助于缓解疲惫。同时，生活中还应注意以下几个方面：
1。保证安静舒适的睡眠环境。选择舒适的床和枕头，睡觉时关灯，隔离噪音。
2。尽可能做到规律睡眠，可以定闹钟，定时定点睡觉，时间久了就会形成自己的生物钟。
3。建立自己的睡眠程序。睡前可以喝一杯牛奶、吃一根香蕉、泡脚、听轻音乐等，每日睡前坚持同样的步骤，对于睡眠质量的改善有一定效果。
4。改掉不良睡前习惯。睡前不要喝咖啡、酒水、可乐、浓茶等刺激性饮料，睡前不要看刺激性视频、小说，睡前不要抽烟。
5。睡前一两个小时适当做做运动，缓解焦虑、放松心情，从而促进睡眠。
希望我的回答对您有所帮助，祝您早日恢复健康的睡眠
。
2019-09-17 14:35
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医生回答(1)
患者如果出现了失眠多梦的现象，应该注意到医院检查一下，观察一下自己的内分泌，有的时候内分泌失调很有可能会导致失眠多梦，平时还应该注意放松自己的精神压力，保持良好的睡眠规律，这样也可以帮助改善病情。
2019-06-15 12:49
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
